鶏ささ身の包み焼き 梅肉仕立て
青菜のニンニク炒め
石垣島産アーサと自家製豆腐のオムレツ
大根のキンピラ
押麦の彩りサラダ
雑穀入り玄米
ゆし豆腐
しぼりたて無調整豆乳
季節のフルーツ

※フリードリンク付き
※食後にぜんざいが付きます。

 

 ◆来週のメニューは・・・

白身魚のグリル〜ぴぱーつソース〜
青菜のおろし和え
ニラと桜海老の出し巻き
おから団子と島人参の甘辛煮
車エビと黒ポテトサラダ
雑穀入り玄米
アーサ入りゆし豆腐
しぼりたて無調整豆乳
季節のフルーツ

   ロハスって？　（ＬＯＨＡＳ＝lifestyle of Healthy And Sustainbillity)

健康や環境に配慮した行動を継続的に取り入れるという新しい価値観です。
楽しみながら長く実践することを重視しています。

LOHAS を詳しく知りたい方はこちらのページへ・・・特定非営利活動法人(ＮＰＯ)ローハスクラブ